睡眠，到底有多重要？
我们知道，阿兹海默症的病理原因，是大脑中β-淀粉样蛋白的堆积，堵塞了神经元之间的连接。
而如何有效清除β-淀粉样蛋白呢？
答案就是睡眠。
在睡眠中，我们的脑脊液会不断冲刷我们的大脑，带走代谢废物，让大脑更清爽。
这一过程只有在大脑进入深度睡眠时才能有效进行。据2019年的一项研究，大脑在深度睡眠中清除代谢废物的效率，是白天的10-20倍。因此，保持高质量的睡眠，同样是预防阿兹海默症的关......
《超能：我在十一维空间轮回》第238章 睡眠公司 正在手打中，请稍等片刻，
内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！
（记住本站网址，Ｗｗｗ．XS52．info，方便下次阅读，或且百度输入“ xs52 ”，就能进入本站）